陳敏之產後只肥7磅　Keep Fit 餐單大公開

近月，陳敏之多了一個公開小情人，令她心掛掛之餘，每次提起他都會冧笑到腰果眼：就是剛滿兩個月的兒子雷子樂！而她參演的劇集《親親我好媽》，收視與口碑雙贏，陳敏之自言完全感受到角色Miss Man身為名校訓導主任，面對眾多家長訴求、校長與上司威迫的壓力：

我跟Miss Man各方面都很相似，性格同樣顧家、責任感重，又是有一個弟弟、一個仔，很明白做媽媽的難處。戲內戲外，我見識過不少怪獸家長、虎媽的行徑，都是一些bad examples提醒自己不要成為其中一員。

▲ 《親親我好媽》的Miss Man身為單親媽媽，把心思全放在工作和家人身上，遇上成吉思（韋家雄飾）後人生頓泛漣漪。（TVB劇照）

敏之溫柔道出兒子起名叫「子樂」的緣由：

我和老公希望兒子能夠永遠都快樂；一個人最緊要快樂，人如果快樂，身體也會健康些，做任何事都會起勁些。

▲ 陳敏之坐完月即全身投入拍劇工作，現正與李司棋、夏雨、王浩信、阮兆祥等趕拍《溏心風暴3》。（圖片來源：陳敏之facebook）

貼地湊仔心法

敏之每次一提起子樂就會母愛盡流露，連夜半親哺母乳弄致睡眠嚴重不足的折騰也忘記了：

當中的喜樂掩蓋一切，核突一些講句，連仔仔「屙boo boo」都覺得香，甚至會聞他的屁股仔，好變態！哈哈！也很enjoy餵母乳的親子時間，講真啜奶時係幾痛，但望住仔仔會即刻冧到人也融化了，這種感覺似拍拖，再痛都沒所謂了，原來母愛真的好偉大。

我跟老公講都是辛苦這一年半載，當他長大了就未必有如斯親密時光，我們要珍惜這段日子，盡量幫仔仔影多些靚相、拍片。

▲ 上年冬至，陳敏之誕下兒子雷子樂，自此母愛大爆發。（圖片來源：陳敏之facebook）

擁有「索腿天后」美名的敏之，希望兒子不止遺傳其一雙長腿，也要懂得「凡事感恩」。

身教很重要，因我本身幾有規矩，所以會好注重他一定要有禮貌，入屋要叫人、人家給東西要識講多謝，有感恩的心。我會有一條線給他，讓他知道不可過界，其他則由他自由發揮，相信他會闖出自己世界，做父母的一定會無限support。

她會帶兒子一同返教會，因自覺信仰能引導人走對的路，至於學校她也想好了。

我暫時想他讀半local半international的學校，因想英文叻之餘，中文、國語亦有好根底。

產後keep fit之道

陳敏之得天獨厚，笑言坐月時從沒刻意做運動修身，現距離生仔前最fit時的磅數，只差7磅：

我一直少做運動，好懶，卻是大食妹，甚麼都愛吃。

她最愛飲湯：

孕婦進補有分開刀、不開刀，因我是開刀的，所以頭一個月不可進補，只可食一些好清的食物，如蒸肉餅；第2個月先開始進補，會食花膠、海參等，又飲好多湯水。我最鍾意飲又最有效的是木瓜魚湯，可以通奶，另外杜仲湯亦可補腰骨。

▲ (陳偉能 攝)

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